wiek wzrost

Rozpisz dietę :) Ankieta działu. Wiek, wzrost itd

www.kulturystyka.pl/atlas ułóż coś samemu to my ocenimy a tak pozatym napisz więcej o sobie (staż, wiek, wzrost, waga, możliwości czasowe, czy jest dieta) a pozatym coś mi sie nie wydaje żebyś miał co rzeźbić jeśli ćwiczysz tak byle jak od października z przerwami no chyba że jesteśzatłuszczony

Na ten wiek wzrost ok

Patrząc na Twój parametry to jest taka możliwość bo już jak na ten wiek wzrost dość spory.

Dobra, to tak : Pierw powiedz jaki jest cel diety (przybrać na wadze czy zjechać z wagi), podaj dokładne dane : waga, wiek, wzrost, typ organizmu (ekto, mezo, endo morfik). Te kalorie jaki wyliczyłeś są na stan zerowy, czyli organizm będzie zaspokajał wszystkie sprawy prócz ruszenia się kilogramów do przodu lub do tyłu. Do tych kcal dodaj lub [...]

Rozpisz dokładnie jak wyglądają obecnie spożywane przez Ciebie posiłki. Podaj również takie dane jak: - wiek - wzrost - poziom tkanki tłuszczowej Jak będziesz rozpisywał posiłki postaraj się uwzględnić następujące wytyczne: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, czekoladowe itp. [...]

z tego co się orientuje jest to waga diagnostyczna, umożliwia dokonywanie pomiarów w ciągu kilku sekund, przy pomocy pomiaru oporu elektrycznego i uwzględnienia stałych i indywidualnych wartości (wiek, wzrost, płeć, stopień aktywności) można określić udział tkanki tłuszczowej w organizmie oraz inne wielkości.

Napisz wiecej o sobie, czyli staz/wiek/wzrost/waga itd. itp, a takze daj caly plan, to postaram sie pomoc .

koniecznie napisz swój wiek, wzrost wage i na czym Ci najbardziej zależy-można sie domyślać, że o mase Ci chodzi

bartekxx,czy w swoim zapotrzebowaniu uwzgledniles juz nadwyzke kalorii jak bedzie niezbedna do budowania masy? Z podanych ilosci makroskladnikow wychodzi 4170 kcal ale nie wnikajmy w szczegoly Nie wiem jaki typ budowy ciala przewaza u Ciebie? Podaj wiecej informacji(wiek,wzrost,orientacyjny poziom tluszczu,staz treningowy itd)

Jakie masz parametry?(wiek,wzrost,waga)

Fajnie teraz wiemy ile schudles ale moze bys podal swoje wymiary(wiek,wzrost...), jaki trening masz, czy masz diete itd...

to co ty chcesz jeszcze wiedziec nie masz nic ciekawego do powiedzenie to niedowidzenia .stan zdrowia wiek wzrost trneing przxebyte cykle to jest chyba wazne a nie ile na kalte cisne co?

ogolnie jest ok z czasem bym wywalil te kukurydziane z rana i mleko bo nie jest za wartosciowe duzo laktozy malo bialka ale tez nie podales ile wazysz wiek wzrost itd nie rozumiem po co tez dawac carbo przed treningiem lepiej kupic jakis izotonik i popijac na treningu i po treningu bialko + carbo , z tym ze powinienes zjesc posilek juz normalny a [...]

U gory na stronie wejdz w zakladke klub potem edycja profilu i wpisz tam wiek,wzrost,wage,wymiary itp.

Z tą dietą to daleko nie pociągniesz:-P,najlepiej ułóż właśną i później wrzuć do sprawdzenia napisz coś o sobie:wiek,wzrost,waga,jaką aktywność zamierzasz podejmować,jak intensywnie Zacznij od policzenia swojego zapotrzebowania: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Potem takie ważniejsze tematy dot.układania [...]

Obliczyłeś BTW ? .. napisz coś o sobię . wiek ? wzrost ? waga ? ..

wszystko zalezy od celu..moze napisz cos wiecej o sobie..wiek, wzrost, staż..{wypełnij ankiete.}

Wypełnij pierw ankiete ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

wiek , wzrost waga? przeczytaj najlepiej na stronie www.bieganie.pl - ogolnie sa plany treningowe http://bieganie.pl/?cat=19